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15 avril 2013 1 15 /04 /avril /2013 19:49

Après une édition 2012 perturbée par la montée des eaux, le 7 Km (enfin presque...) de l'édition 2013 revient sur ses bases 2011!

Le mesurage "quasi-officiel" de notre TCP donne un tracé à 6.985 !

Il ne faudra pas vous fier au 6.850 inscrit sur le plan ci-dessous.

Parcours 7Kms complet
Identique au parcours 2011, le 7km emprunte la route en direction du Centre bourg.  Il traverse ensuite le parc du château avant de revenir sur la route pour une portion plate, voir légèrement descendante.
chateau Fressines
Au km 1.8, les difficultés commencent avec la descente vers le Lambon par un chemin empierré, pas toujours facile pour les appuis.
Descente Salpot
Les coureurs apprécieront le pont de Salpot au km 2.2 avant d'attaquer la montée de 300 m vers la séparation avec le 15km.

Au passage, à droite, les moins essouflés remarqueront le lavoir de Salpot.
fontaine tiboeuf
Au km 2.5, on respire un peu en s'engageant sur le chemin qui rejoint la RD7 en très leger faux-plat montant.
Le ravitaillement du km 2.8 permettra de se remettre totalement de ses efforts.

La seconde partie du parcours redevient un peu technique en s'engageant à gauche dans la descente de Rochetan qui permettra de retrouver le Lambon une seconde fois.

Le ruisseau vous accompagnera jusqu'au km 3.7 où une bifurcation à gauche vers le chemin qui monte vers Moulay mettra à nouveau vos cuisses à l'épreuve pendant moins de 500m.

Vous serez alors content de retrouver le bitume pour une partie plate, puis descendante qui vous mènera à Pied-Pouzin. Profitez pour récupérer sur cette portion roulante en descente qui se poursuit en plat jusqu'au km 6 environ.

La dernière difficulté du parcours arrive à ce moment. Un raidillon court (moins de 200m) qui, à ce moment de la course, ne passera pas inaperçu. Pas de panique, on raccourci sa foulée et on laisse passer l'orage...

D'ailleurs la venelle qui suit vous fera oublier ce passage si vous jetez un coup d'oeil à droite dans ce passage en balcon qui surplombe la vallée.

On arrête avec le tourisme en quittant la venelle principale pour rejoindre le centre-bourg, la RD7... et l'arrivée !
Bravo !

Published by Fressinature - dans Les parcours
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15 avril 2013 1 15 /04 /avril /2013 17:00

Le 15km et 200m...

Parcours 15Kms 2010 complet3

Après une édition 2012 perturbée par la montée des eaux... le parcours 15km 2013 sera identique à celui des éditions 2010 et 2011 (normalement) !

On ne change pas (encore) une formule qui fonctionne : vous avez apprécié le parcours proposé au cours des deux dernières éditions, et bien l'équipe Sport Attitude vous le propose à nouveau en 2013 !

Commun avec le 7km, dont le départ est donné à la même heure, 9h30, le parcours est plat, même légèrement descendant jusqu'au km 1.8 où commence les difficultés avec la descente vers le Lambon par un chemin empierré... pas toujours facile pour les appuis.

 

Descente Salpot

Les coureurs apprécieront le pont de Salpot au km 2.2 avant d'attaquer la montée de 300 m vers la séparation avec le 7km. Au 1er mai, il y a un peu moins d'eau... en tout cas, on l'espère...
Pont Salpot

Au passage, à droite, les moins essouflés remarqueront le lavoir de Salpot.
fontaine tiboeuf

Au km 2.5, séparation avec le parcours du 7km.
Descente sur un chemin stable jusqu'au pont de Tiboeuf, aux environ du km 2.8.
Pont Tiboeuf 2

Le répis n'est pas long puisque quasi immédiatement se présente la côte qui permet de rejoindre La Plinière, ça monte jusqu'au au km 3.2.

Les coureurs s'engagent s'engagent ensuite sur la route "Fressines-Vaumoreau" pour un peu moins de 300m de bitume.

Cap à droite et descente sur le chemin des Echardières. Au 5ème kilo, petit arrêt pour le ravito.

 

Après le ravito, petit chemin creux en herbe, à gauche, ça monte sur 100m environ.On part ensuite sur un chemin blanc pour faire une épingle en allant presque jusqu'à la route entre Vaumoreau et Gascougnole. Virage à droite pour une traversée de champs, puis cap à nouveau à droite pour attaquer le retour vers Vaumoreau.

 

Entre les kilos 7 et 8.5, on traverse la plaine pour la partie la moins sympa du parcours 2010 (surtout si le vent est orienté Nord-Est...).

 

A partir du 8.5, on retrouve du bitume jusqu'au 9.5. Passage devant une maison bourgeoise assez sympa et descente en chemin assez stable jusqu'au ravito placé un peu avant le kilo 10.

Au kilo 10, justement on retrouve une venelle souple, en mono-trace. Il sera très difficile de doubler pendant environ 400m. 


On longe à nouveau le Lambon au km 10.6 avant de repartir sur un chemin stable et s'attaquer à la côte de la station de pompage au km 11. Pas une mince affaire, surtout après plus de 10 bornes d'efforts...

A la sortie de la côte, après 600m de montée plus ou moins raide, le chemin déroule vers Bouguoin avec un dernier ravitaillement, au km 12.7.

La dernière partie du parcours redevient un peu technique en s'engageant à gauche dans la descente de Rochetan qui permettra de retrouver le Lambon une seconde fois.

Descente-sortie-Bouguoin.JPG

Attention aux racines, qui peuvent être assez traitres...

DESCENTE ROCHETAN RACINES


Le ruisseau vous accompagnera jusqu'au km 13.1...

BIFURCATION ROCHETAN

... où vous trouverez une bifurcation à droite...

 

... pour un retour vers le pont du lambon...

DSC07022.JPG

 

...et une partie plate qu'il faudra apprécier jusqu'au km 14.5...

 

 La dernière difficulté du parcours arrive. Un raidillon court (moins de 200m) qui, à ce moment de la course, ne passera pas inaperçu. Pas de panique, on raccourci sa foulée et on laisse passer l'orage...

D'ailleurs, la venelle qui suit vous fera oublier ce passage si vous jetez un coup d'oeil à droite dans cette venelle en balcon qui surplombe la vallée.
BALCON LA GARENNE

On arrête avec le tourisme en quittant la venelle principale pour rejoindre le centre-bourg, la RD7... et l'arrivée !

Bravo !


Published by Fressinature - dans Les parcours
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